Chegámos à última semana de treino! Estamos mesmo perto da maratona, mas o trabalho ainda não acabou. Este é o penúltimo episódio da série — o próximo será o grande dia. Aqui, mostro-te o meu último treino de velocidade, a preparação da mala, algumas recomendações úteis para quem vai viajar, e claro, toda a experiência de chegada a Boston e visita à Expo para levantar o dorsal. Anda comigo!
Último treino antes da viagem
Comecei a semana com o chamado treino “race feeling”, composto por:
- Aquecimento leve na rua;
- 2 séries de 2 km em Zona 5, com 5 minutos de recuperação completa entre elas, a um ritmo mais baixo.
Este treino serviu também para testar algum equipamento novo — e felizmente, tudo OK!
Dois dias depois, terminei a fase de treinos em Portugal com uma corrida leve de 40 minutos em Zona 1. Agora sim, malas feitas e pronto para voar.
Recomendações antes da viagem
Como viajo com a família, e com crianças tudo pode acontecer, gosto de jogar pelo seguro. Faço sempre um seguro com cancelamento — usei o da IATI Seguros (versão low-cost) – Neste link tens 15% de desconto – tal como fiz quando fui à Maratona de Paris. Para quem faz um grande investimento em viagem e alojamento, recomendo vivamente.
Preparar a mala de viagem
Optei por levar apenas bagagem de mão, por isso simplifiquei ao máximo:
- Roupa confortável para o dia a dia (boné, calças, t-shirt);
- Ténis de recuperação;
- Nutrição (géis, barras);
- Material tecnológico (relógio GPS, laptop, câmaras);
- Auriculares Huawei FreeBuds FreeClip para o pré-race (super leves);
Criei um link com a lista completa para quem quiser ver tudo o que levei.
Além disso, passei a usar palmilhas feitas por medida, desde o início do projeto. São da empresa portuguesa Gameiros. Fiz o teste para perceber o que se adequava melhor ao meu pé, e isso ajudou bastante tanto na recuperação como na corrida. Foi uma excelente aposta!
E porque quero manter contacto assim que aterro, uso um eSIM da Holafly — Código “HUGOBARRETO” com 5% de desconto — plano com dados ilimitados. Já os tinha usado nas férias anteriores e mesmo quando cometi um erro a escolher o plano, o suporte deles (via WhatsApp) resolveu o problema de imediato.
Chegada a Boston
Depois do check-in e da segurança, tudo a postos para descolar! A viagem correu bem, embora a alimentação tenha deixado a desejar… pelo menos havia Wi-Fi gratuito!
Ao aterrar, apanhei o autocarro gratuito até ao centro de Boston e fui direto para o hotel — escolhi um com cozinha para facilitar a preparação das refeições, mas não fui eu quem apresentou o espaço… fica o mistério! 😄
À noite, aproveitámos para jantar num rodízio brasileiro a 30 segundos do hotel. Nada como uma boa refeição antes do grande dia.
Nota especial: Para esta viagem, houve três elementos fundamentais que fizeram toda a diferença: o CityPASS (Boston e New York), que me permitiu visitar os principais monumentos da cidade com um só passe;
O dia seguinte: corrida leve e Expo
Acordei cedo e fiz uma corrida tranquila de 30 minutos. Depois, seguimos para a Expo — levantar o dorsal, ver as novidades e sentir o ambiente incrível desta prova lendária. Foi um dia intenso!
A véspera da maratona
Chegámos ao dia antes da prova. Estou a 24 horas do momento que tanto treinei. Faço o meu pré-race (a última preparação), revejo o equipamento e organizo todos os detalhes. O tempo parece ameno, o que ajuda a manter a confiança.
Está tudo pronto. Agora é descansar e mentalizar para o que aí vem.
Caso não tenhas visto, tens aqui o primeiro episódio e o segundo onde falo do plano de treino.
Para esta jornada, escolhi o Huawei Watch GT 5 Pro e posso dizer que nunca ouvi tantos audiobook com os Huawei FreeArc, tens o vídeo do teste completo aqui.
Obrigado pelo apoio: Huawei, Hisense, OntriSports e Goldnutrition
Este foi o episódio 8. O próximo será o mais importante: o dia da maratona! Conto contigo desse lado para assistir e apoiar. Um grande abraço e até breve!
