Fiz uma visita a um supermercado em Lisboa para escolher os produtos para a minha dieta e neste caso focado na corrida. Fiz uma lista com base em alimentos que consumo diariamente. Atenção vídeo não é pago 🙂

Espero que ajude, mas não te esqueças que o mais inportante é o treino. Se quiseres, acompanha o meu instagram em @hugoRbarreto