Claro que há muitos motivos para o desempenho de um corredor não evoluir, e como em tudo, cada caso é único. No entanto, acredito que muitos de nós, em algum momento, já nos deparamos com um bloqueio que impede a evolução na corrida. Seja pela falta de consistência nos treinos, pelo excesso de confiança ou até pela abordagem errada a certos aspectos do treino, todos nós já tivemos os nossos altos e baixos. Espero, sinceramente, que a grande maioria não se revele nesta situação. Que consiga ultrapassar os obstáculos e seguir em frente no seu percurso, com as melhorias que merece!
Neste vídeo, partilho um pouco da minha perspetiva sobre este tema e como algumas decisões podem realmente fazer a diferença no desempenho a longo prazo. Assista, reflita e, se necessário, comece a ajustar a sua abordagem aos treinos. Lembre-se que a evolução não acontece da noite para o dia, mas com consistência e uma estratégia bem pensada, os resultados acabam por aparecer.
Espero que corra tudo bem contigo! Fica bem, abraço e bons treinos!
