Se gostas de correr e procuras saber que tipo de equipamento pode realmente fazer a diferença nos teus treinos e competições, este episódio é para ti! No Episódio 7 da minha série de preparação para a maratona, partilho contigo todo o material que utilizo — e aquilo que nunca dispenso.
Ao longo dos anos fui testando dezenas de produtos, desde ténis de corrida, roupa técnica, relógios GPS, óculos de sol, auriculares desportivos e equipamentos de recuperação. Neste vídeo mostro-te as escolhas que realmente funcionam e que levo comigo em cada treino e prova.
Quer tenhas começado a correr há pouco tempo ou já estejas a preparar uma maratona, saber escolher o equipamento certo pode melhorar o teu conforto, prevenir lesões e ajudar-te a correr mais rápido e durante mais tempo.
Boné
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nike: https://is.gd/zW4aUr
Calções
Under Armor: https://amzn.to/3JGTryJ
KIPRUN Run 900 Ultra: https://tidd.ly/3XWxUd0
Calções Run 500 https://tidd.ly/4iePbFs
CALÇÕES KIPRUN https://tidd.ly/43RNsCr
Calçoes Hoka: https://is.gd/hPs6QS
Calças:
Nike: https://is.gd/QBJ349
Adidas: https://is.gd/FNl10z
Decathlon: https://tidd.ly/42sNvlT
Singlet:
Adidas: https://is.gd/LdcxgU
Adidas: https://is.gd/kl6202
T-shirt:
Under Armour UA Tech https://amzn.to/3Esr2x9
NIKE M Nk Dry Park https://amzn.to/42uM866
Joma Combi T-shirt https://amzn.to/3RLJbJr
NIKE Top de manga curta https://amzn.to/3G1ygbV
Ténis
Asics GEL-NIMBUS 27 https://is.gd/77iOZv
Puma ForeverRun NITRO https://is.gd/Qwf644
Nike Alphafly 3: https://is.gd/d9Vpb8
Nike Vaporfly 4: https://is.gd/7I8bD5
Adidas Adios Pro 4: https://is.gd/rGL7BJ
Adidas Boston 12: https://is.gd/VjmJVD
meias:
Decathlon: https://tidd.ly/3RfzpPx
Relógios GPS
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Acessórios:
Creme antifricção 100 ml https://tidd.ly/44oRdiR
Lanterna: https://amzn.to/4iaO9Kw
Pistola de Massagem: https://amzn.to/4jypil6
Oakley https://amzn.to/42lMDRn
( Alguns modelos do vídeo estão descontinuados ou pelo menos não encontrei disponível, acabei por colocar o mais atual na lista, Bons treinos!)
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🩳Calções que uso nas provas: https://amzn.to/3JGTryJ
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Treino:
O meu Treinador / Sérgio Santos – Ontrisports
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REDES SOCIAIS:
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🔊 Música que uso: http://tiny.cc/musica-que-uso
Caso não tenhas visto, tens aqui o primeiro episódio e o segundo onde falo do plano de treino.
Para esta jornada, escolhi o Huawei Watch GT 5 Pro e posso dizer que nunca ouvi tantos audiobook com os Huawei FreeArc, tens o vídeo do teste completo aqui.
Obrigado pelo apoio: Huawei, Hisense, OntriSports e Goldnutrition
