Nos últimos meses testei duas das pulseiras mais faladas entre atletas e entusiastas de tecnologia: a Whoop 5.0 e a Amazfit HelioStrap. Ambas prometem monitorizar o corpo 24 horas por dia, otimizar a recuperação e ajudar a treinar de forma mais inteligente, mas fazem-no com abordagens diferentes.
Ambas as pulseiras medem frequência cardíaca, HRV e sono de forma contínua, mas com filosofias distintas.
A Whoop 5.0 aposta num modelo de subscrição mensal e relatórios muito detalhados sobre esforço e recuperação.
Já a Amazfit HelioStrap oferece métricas semelhantes sem custos adicionais, com dados acessíveis diretamente na app Zepp.
Em termos de design, são leves, discretas e confortáveis. A Whoop destaca-se pela construção premium e fecho elegante, enquanto a HelioStrap é mais prática e fácil de ajustar.
Na autonomia, a diferença é clara: a Whoop tem entre 7 e 10 dias reais, enquanto a HelioStrap chega a 10 dias completos com carregamento magnético direto, simples e rápido.
Nos testes de corrida e descanso, as leituras da Amazfit HelioStrap mostraram-se mais estáveis, especialmente no ritmo cardíaco e HRV, com menos picos fora do normal.
A Whoop 5.0, por sua vez, fornece relatórios mais analíticos e personalizados, perfeitos para quem quer mergulhar nos dados.
Em termos de custo-benefício, a diferença é significativa:
- Whoop 5.0: subscrição mensal (~30 €/mês).
- Amazfit HelioStrap: compra única (~130 €).
No global, a Amazfit apresenta-se como uma alternativa sólida e acessível, enquanto a Whoop mantém a vantagem em detalhe e ecossistema de treino profissional.
Para mim, a conclusão é simples: se procuras profundidade de dados e análise técnica, escolhe a Whoop;
mas se queres liberdade, praticidade e preço justo, a HelioStrap é a melhor opção em 2025.
Vê o vídeo completo acima e confere o comparativo real entre ambas as pulseiras. Ver produto no Amazon.
