Skip to content

Categoria: Estilo de Vida

Amazfit Helio Strap: A Banda Que Pode Substituir o Teu Relógio GPS?

Julho 21, 2025 0

Nos últimos tempos tenho andado a testar um produto que me surpreendeu mais do que esperava: a banda desportiva Helio…

Como Preparei Uma Maratona em 16 Semanas O Que Realmente Acontece

Junho 22, 2025 0

Treinar para uma maratona não é só correr muitos quilómetros. É um processo físico e mental que exige planeamento, consistência…

O Meu Equipamento de Corrida: Tudo o Que Uso

Abril 16, 2025 0

Se gostas de correr e procuras saber que tipo de equipamento pode realmente fazer a diferença nos teus treinos e…

A Minha Rotina Real de Treino Semana Completa Sem Filtros

Abril 6, 2025 0

Treinar para uma maratona exige consistência, estratégia e escuta ativa do corpo. No sexto episódio da nossa série de preparação…

A Importância do Reforço Muscular na Preparação para a Maratona

Março 30, 2025 0

Descobre como o reforço muscular melhora o desempenho na corrida, previne lesões e potencia a resistência para a maratona. O…

ProFormance Energy Gel Nutrição dos 10 Km à Maratona

Março 30, 2025 0

ProFormance Energy Gel: Energia Sustentada para Atletas de Resistência O ProFormance Energy Gel foi criado para atletas que precisam de…